先日、やけに体を動かしたい気持ちでうずうずしていました。午前中に１時間近くウォーキングをして、それでも動きたい願望が燃焼できていなかったので動画でリズムダンスやストレッチ、カンフーのまねごとをして動きまくりました。「今日は調子がいい！まだまだ動けるぞ」ってことでランチ後、２回目のウォーキングに行ってきました。冬の厳しい寒さに耐えながら歩くこと１０分。もうポカポカで汗ばむ自分がいます。ランニングをしている人、ラジオを流しながら歩くおじいちゃん、ボールで遊ぶ小学生、太極拳をするグループ、歩き始めた赤ちゃんにママ、過ぎ去っていくたくさんの人を横目に、川のせせらぎに耳を傾け、白鷺や鯉、カモたち生き物に癒され、軽快に歩みを進めます。不思議と毎日の雑多な事柄は頭から消え、良いアイデアが浮かぶ時があります。体が温まり脳もフル回転出来ているので、帰宅後の洗濯ものを取り込み・畳み・しまうという家事も、夕食の献立を考える・作る・片付けるという家事もテキパキできました。そしてなんとまだまだ動きたい願望が消えず、日が暮れる前に３度目のウォーキングに行きました。するとようやく日頃の運動不足が少しは解消されたのか、すっきりした気持ちです。